Online coaching

Online coaching, iets voor jou?

Soms kan het fijn zijn om thuis, in alle rust, achter je eigen PC, na te denken over jezelf, je werk, je leven, hoe de dingen zijn en hoe je in de toekomst verder wilt.  Je schrijft dingen op, zonder dat je wordt gehinderd door de aanwezigheid van iemand anders.  Je kunt schrijven, denken, lezen, deleten, nog eens schrijven, net zo lang totdat het genoeg is en je er rijp voor bent het in te sturen aan je online coach. Een diepgaand proces waarin je dingen uit je eigen werk en leven intensief doorleeft.  Je zet dingen op een rijtje, krijgt inzichten, doet ontdekkingen en ziet als het ware vanzelf hoe je verder wilt, helder, realistisch en concreet.

Online coaching is begeleiding bij een zelfonderzoek. Het is een denk- en schrijfproces, waarin je je eigen gedachten en gevoelens opzoekt, analyseert, ze beter leert begrijpen en van daaruit kunt werken aan oplossingen of verandering. Je doet dit vanuit je eigen kracht, inzichten en verantwoordelijkheid.

Je mailt gedurende een periode van 2 weken, waarin drie contactdagen per week, met je online coach, die  verstand van zaken heeft en veel ervaring met het begeleiden van mensen die vragen hebben over leven, loopbaan en werk.  Je online coach stelt met name in het begin vooral vragen, die je helpen nog verder na te denken over wat je bezighoudt, er nog meer over op te schrijven, nog diepgaander te analyseren en begrijpen.  Verderop in het proces kan de coach ook met suggesties komen voor acties of oefeningen of opdrachten om aan te werken.  Zo helpt de online coach je vrijwel ongemerkt door de diverse fasen van het zelfonderzoek heen.    

Het is een intensief proces. Het is dus van belang dat je start op een moment dat je weet dat je er ruim tijd aan kunt besteden. Verder werk je vanuit een plek en op tijden die je zelf kunt kiezen. Je hoeft geen reis en tijd te besteden aan het ontmoeten van je coach. Je hoeft ook vrijwel niet te wachten totdat je coach weer tijd voor je heeft. Het gaat immers allemaal online. Drie dagen in de week sta je in verbinding met je coach en in twee weken tijd heb je het hele proces doorlopen. In de meeste gevallen is dit voldoende. Mocht er toch aanleiding zijn iets langer door te gaan, dan kunnen daar uiteraard afspraken over worden gemaakt.

De kosten van deze online coaching bedragen 295 euro, inclusief btw. Dit is voor twee weken, 15 aaneengesloten kalenderdagen, met drie contactdagen per week. 

Je mailt met Carolien Huisinga. Haar contactadres is: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Hoe online coaching ervaren wordt:

‘Een online coach is een onafhankelijke, objectieve coach die je weer op weg helpt.  De objectiviteit  voegde voor mij  de helikopterview toe, die ik zelf niet had. De online coach stelt nadenkvragen, waardoor ik een nieuw referentiekader voorgeschoteld kreeg, zodat ik op een andere manier naar m’n eigen verhaal kon kijken.’ 

‘Online coaching is een leerproces.  Je houdt een soort van dagboek bij, maar nu word je op weg geholpen door degene aan de andere kant van de computer.  Het is een traject waarbij je alles even op een rijtje kan zetten en weer met goede moed vooruit kan. Voor mij betekende dat een vervelende zakelijke gebeurtenis een plekje geven, te onderzoeken, te begrijpen en van te leren. Dat gaf inzicht in mijzelf. Ik heb conclusies kunnen verbinden aan deze ervaringen en ze daarmee kunnen ombuigen naar positieve energie voor de toekomst.’

‘Wat ik goed vond is dat de online coach regelmatig vroeg welke kant ik op wilde, of ik vragen had of dingen die ik wilde bespreken. Daarnaast gaf de online coach zelf ook richtingen. Zo was het een soort van samenwerking naar een goed traject voor mijzelf.’

 ‘Wat online coaching oplevert: het geeft inzicht en ook weer zelfvertrouwen voor de toekomst. Een duidelijker beeld van wie je bent en wat je wilt. Het verwerken van een lastige periode en het opbouwen van zelfvertrouwen.’

‘En: alles staat op papier, ook de afspraken die ik aan het einde met mezelf heb gemaakt. Dat is een soort van houvast. Die kan ik er steeds weer bij pakken.’